Repansez votre santé
Je suis Estelle Gaignard, praticienne en santé fonctionnelle certifiée et consultante en micronutrition - thérapie viscérale - massage
Si on évite tout ce qui abîme la vie et favorise au contraire tout ce qui la nourrit,
on pourra développer les merveilleuses ressources cachées au fond de soi.
Qu'en pensez-vous?
Depuis sa constitution en 1948, l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) définit la santé comme « un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité ». La santé est ainsi prise en compte dans sa globalité. Depuis quelques années, grâce à de nombreux travaux scientifiques, la mise en évidence de l‘axe intestin cerveau a permis de comprendre le rôle du microbiote dans la survenue de maladies chroniques, maladies complexes, multifactorielles, alors que le rôle de la flore intestinale est encore trop souvent négligé par le monde médical. En effet, nous ne pouvons prendre soin de cette santé sans penser à notre « panse », ce ventre qui gouverne aussi notre cerveau. Ces relations entre notre flore intestinale et nos états physiques et psychiques m’ont passionnée dès lors que je m’y suis plongée. Tant de liens expliquant les maux…Convaincue dorénavant que cette complétude se cultive aussi grâce à la prise en charge des bactéries de notre panse, je vous propose de repenser et de repanser ensemble à recouvrer une santé entière et durable.
Quand pansez-vous?
Toute maladie commence dans les intestins
Pour une digestion sereine
Saviez-vous que la digestion était dépendante de notre état émotionnel?
Connaissez-vous le système nerveux autonome? Comme son nom l’indique nous n’en avons pas conscience mais si nous digérons c’est grâce à sa branche parasympathique et son nerf : le nerf vague. Son activation permet une augmentation des sécrétions digestives, une relaxation des sphincters et une dynamisation de la motricité intestinale. Pour le simuler, rien de plus simple: 5 minutes de respiration selon un rythme précis avant les repas. Vous optimiserez ainsi tous vos processus digestifs et lutterez contre le stress, ce mal du siècle!
Je vous propose de découvrir ce document expliquant et regroupant tous les bienfaits de cette technique que l’on nomme la cohérence cardiaque.
Pour une immunité renforcée
Saviez-vous que 70% de notre système immunitaire se situait au niveau de la barrière intestinale
L’intestin joue un rôle important dans la digestion mais également dans l’immunité de l’organisme: il a une fonction de barrière, empêchant le passage de certains microbes pathogènes, et le microbiote intestinal renforce ce rempart contre les intrus.
En effet, des soucis digestifs peuvent entrainer une perte de l’étanchéité de la barrière intestinale ce qui peut avoir pour conséquence une inflammation à distance, des infections à répétition, le déclenchement d’une maladie auto-immune ou d’allergies par exemple.
Comment puis je vous aider?
Par un bilan de micronutrition, nous ferons une enquête détaillée de votre état de santé
Vos symptômes sont le reflet de vos dysfonctionnements. Nous avons bien souvent malheureusement tendance à ne pas les écouter sauf quand ils deviennent omniprésents et/ou qu’ils perturbent notre rythme de vie. Par cette pratique de la santé fonctionnelle, je vais m’attacher à comprendre leurs origines afin de vous proposer des solutions adaptées, que cela soit par un rééquilibrage alimentaire, par des conseils d’hygiène de vie ou par des compléments alimentaires.
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Mon expérience
Parce que la découverte de cet univers et son application furent pour moi une révélation
J’ai toujours porté un intérêt certain pour la préservation de la santé. J’étais alors à ma place en tant que kinésithérapeute…Sauf que moi-même concernée par une santé se fragilisant, je fus amenée à découvrir l’univers de la micronutrition. un vrai coup de foudre!!! Ces explications biochimiques de mon fonctionnement m’ont permis de davantage me connaître et l’énergie retrouvée d’oser mettre à profit ce savoir et cette passion à votre service.
Une passion en entraînant une autre...
Grâce à la mise en application de la micronutrition, je me suis révélée davantage sportive. En bichonnant mes gentilles bactéries intestinales, elle me l’ont bien rendues. Ma motivation et mon énergie ont décuplé…Le HIIT (entrainement en intervalles de haute intensité) fait maintenant partie de mon hygiène de vie et de mon équilibre.
