La consultation de micronutrition
Vous vous sentez souvent :
- balloné?
- fatigué?
- déprimé?
- irritable?
- anxieux?
- douloureux?
au quotidien…
MAIS CE N’EST PAS UNE FATALITÉ…
En mode "détective", nous allons rechercher ensemble les causes de vos symptômes grâce aux recueils de vos maux
Ainsi, en remontant à la source de vos problèmes, nous traiterons la cause et non le symptôme.
La compréhension d’une maladie ne devrait pas se faire à un seul niveau mais à plusieurs. Ainsi, nous pourrons mettre en perspective des liens entre vos dysfonctionnements.
Qu’est-ce que la micronutrition ?
Micronutrition comme micronutriments :
La nutrition classique repose sur l’équilibre des apports en macronutriments : glucides, lipides et protéines. La micronutrition quant à elle consiste à rééquilibrer les besoins en micronutriments de l’individu par des choix alimentaires adaptés et spécifiques, associés si nécessaires à des compléments individualisés. En effet, de nombreux composés sont indispensables à la machinerie cellulaire et à toutes nos fonctions : vitamines, minéraux, anti-oxydants, acides gras etc. Aussi nous ne pouvons parler de micronutrition sans évoquer le rôle du microbiote qui rentre en jeu entre autres dans l’étape indispensable qu’est l’assimilation de ces nutriments et micronutriments.
Micronutrition comme microbiote :
Le microbiote est l’ensemble des micro-organismes : bactéries, virus, archées, parasites et champignons qui vivent dans un environnement spécifique. Dans l’organisme, il existe différents microbiotes : au niveau de la peau, de la bouche, du vagin, des poumons et celui qui fait beaucoup parler de lui depuis quelques années, le microbiote intestinal.
Les bactéries de notre système digestif font partie d’un véritable écosystème. Nous cohabitons et vivons en symbiose avec ces organismes. Le microbiote est unique, tout comme nos empreintes digitales, nous abritons dans notre ventre une signature particulière composée de millions de bactéries, et autres variables en espèces et en nombre. De la naissance jusqu’à l’âge d’environ 3 ans, cet écosystème devient stable et ceci jusqu’à l’âge d’environ 65 ans. De cet équilibre de la flore intestinale dépend notre santé globale et chacun ne débute pas et ne poursuit pas la vie avec les mêmes chances : l’héritage familial, le mode de naissance, le mode alimentaire, les médicaments, le stress, le climat etc. Ces facteurs influencent grandement nos fonctions physiques et psychiques. Tout au long de notre vie, il est important d’en prendre soin et de respecter cet écosystème.
Préservons cette richesse intérieure
En effet, nous devons envisager que le corps est doté d’une biodiversité intérieure qui nous a permis d’évoluer. Il est nécessaire de la préserver mais malheureusement à l’image de la biodiversité extérieure : l’environnement et la nature, celle-ci est négligée. En effet, on peut polluer notre intestin comme on pollue notre planète. Tout est lié !
Concrètement...
Comment se passe une première consultation de micronutrition ?
Il s’agit d’un entretien approfondi d’environ 1h30 de votre santé globale. Je recueille l’objet initial de votre consultation, vos objectifs et besoins, vos plaintes, vos antécédents, vos habitudes alimentaires et de vie et investigue ensuite différents piliers : le pilier digestif, immuno-inflammatoire, métabolique, neuropsychique et hormonal. cf. La symphonie hormonale
A l’image d’un détective, la démarche consiste à récolter un maximum d’indices afin de remonter la piste du « criminel » ! En effet, la ou les causes premières de vos symptômes, la source de vos problèmes, celle sur laquelle nous agirons !
Pour cela, selon la complexité des liens et des causes de vos dysfonctions, un suivi sera nécessaire, ainsi que la proposition d’analyses biologiques fonctionnelles pour optimiser votre prise en charge.
A l’issue de la séance, je vous adresserai un compte rendu étoffé avec une synthèse de nos échanges, différents liens (articles et vidéos), et une proposition de prise en charge personnalisée : rééquilibrage alimentaire, recettes, compléments et fiches pratiques.
Par la suite, il vous sera alors possible de prendre votre santé en main de manière autonome grâce à une meilleure compréhension de votre fonctionnement.
Pour quels motifs pourriez vous me consulter?
- Je souhaite perdre du poids mais je n'y arrive pas
- Je veux rééquilibrer mon alimentation
- Je suis stressé et/ou déprimé, en manque d'énergie...
- Je souffre d'une pathologie chronique: maladie métabolique, cardio-vasculaire, neurodégénérative, auto-immune...
- Je souffre d'un cancer
- Je veux équilibrer mes hormones: syndrome pré-menstruel, préménopause, ménopause, endométriose, syndrome des ovaires polykystiques, hypertrophie bénigne de la prostate...
- Je veux optimiser mes performances sportives
- J'attends un enfant ou j'ai un désir d'enfant
- Ou tout autre motif affectant votre santé
Cette liste n’est pas exhaustive. En effet, des liens existent entre la plupart des pathologies car c’est avant tout le terrain et le mode de vie de la personne qui les génèrent et les font s’exprimer.
"La seule voie qui offre quelque espoir d'un avenir meilleur pour toute l'humanité
est celle de la coopération et du partenariat"
A la suite de notre entrevue, vous recevrez un compte rendu de consulation
- Ce compte rendu comprend:
- la liste de vos symptômes reliée aux dysfonctions repérées
- une synthèse des causes de votre motif de consultation et une explication des liens repérés
- une proposition de prise en charge
De multiples documents (articles, fiches conseil, vidéos) seront joints afin que votre compréhension soit totale.
L’ensemble des documents sera envoyé par mail.
TARIF
Le bilan initial dure environ 1H30
TARIF
La consultation de suivi dure environ 1H
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Les questions fréquentes
Lors d'un suivi en micronutrition, quelle doit être la fréquence des rendez-vous?
Tout dépendra de votre problématique et de vos attentes mais en général, je conseille un entretien de suivi au bout d’un mois et demi à deux mois.
Cela correspond au temps nécessaire afin de mettre en place la proposition de prise en charge.
Je suis déjà suivi par un médecin spécialiste de ma pathologie, les deux approches sont-elles compatibles?
La démarche en santé fonctionnelle est souvent comlémentaire de la médecine allopathique, que cela soit dans la prévention ou dans l’accompagnement d’une pathologie. Il ne s’agit pas de se substituer au médecin. Lui seul est habilité à poser un diagnostic et à prescrire des traitements médicamenteux.
Vais-je devoir faire un régime?
Changer d’alimentation n’est pas synonyme de régime! Il est au contraire important de continuer à trouver du plaisir dans l’assiette, voire davantage d’ailleurs! Il s’agira plutôt d’un rééquilibrage alimentaire tout en restant gourmand.
Mon budget est limité, puis-je tout de même débuter une prise en charge en santé fonctionnelle?
Les séances ne sont pas remboursées par l’assurance maladie, parfois quelques mutuelles les prennent en charge. Pas d’inquiétude, l’important sera d’avancer selon vos possibilités et beaucoup de conseils sont peu onéreux voire gratuits!
Faites m’en part et nous adapterons le suivi.
Quels sont les possibilités de paiement?
Il est possible de régler en:
- carte bancaire
- chèque
- espèces
- via un lien de paiement si visioconsultation
Vous hésitez?
Parce que ce sont souvent nos propres freins qui nous empêchent d'être aidé
Mon rôle est avant tout d’être un éducateur de votre santé et ceci en vous donnant des « clés » et des « outils ». Et cela dans le respect de votre propre physiologie.
En toute humilité et grâce à une écoute bienveillante, je tacherais de vous apporter toute l’aide qu’il m’est possible.
