Le massage Ayurvédique
Le massage Ayurvédique Abhyanga est un massage total du corps, à la fois doux, tonique et rythmé
Dans de nombreuses cultures, le massage fait parti intégrante de la médecine traditionnelle. Le massage ayurvédique opère en Inde en tant que thérapie corporelle mais surtout en tant qu’hygiène de vie quotidienne. ce massage permet d’obtenir un équilibre entre vitalité et apaisement. Il améliore la circulation de l’énergie vitale à travers les Nadis (méridiens) et harmonise les doshas qui constituent l’être humain.
Quelques notions d'Ayurveda
L'Ayurveda vise à harmoniser les 3 éléments fondamentaux de la médecine ayurvédique = les doshas
Dosha Pitta
correspond aux éléments FEU et EAU et représente tout ce qui est transformation, comme la digestion.
Dosha kapha
correspond aux éléments EAU et TERRE et représente tout ce qui stable et structurant, comme les os, les muscles et les tissus.
Dosha Vata
correspond aux éléments AIR et ETHER et représente tout ce qui est mouvement, comme la respiration.
Massage à l'huile chaude et aux huiles essentielles
Selon votre doshas, nous choisirons une huile essentielle adaptée. Afin de le déterminer, nous commencerons la séance par quelques questions. Vous pourrez alors exprimer vos attentes et faire le point sur votre état de santé global.
Le massage commence par la partie postérieure du corps et se poursuit par la partie antérieure.
Ce massage permet une relaxation profonde en permettant de relâcher les tensions nerveuses et musculaires qui entravent la libre circulation de l’énergie dans votre corps.
Il possède également une forte capacité à éliminer les toxines, qui sont évacuées ensuite par le système digestif.
D’autres bénéfices sont fréquemment constatés, tel qu’un apaisement des troubles du sommeil et une stimulation du système de défense immunitaire.
En débloquant les « noeuds » du corps, le massage agit aussi sur la circulation sanguine et lymphatique.
Le chemin vers la santé passe par un bain aromatique et un massage parfumé chaque jour
Et vous, quel est votre dosha dominant?
Caractéristiques et qualités principales
Dosha Pitta
Grande vitalité, sens du challenge et goût pour la compétition. Vous avez tendance à vous surpasser et à vous montrer exigeant envers vous-même et les autres. S’appuyant sur la logique, vous aspirez à la réussite professionnelle. Valeurs fortes: sens de l’esthétisme, de la loyauté, chaleureux. Vous êtes une personne charismatique, avec une aisance à l’oral et une intelligence vive, vous êtes un leader mais avez tendance au contrôle, à l’insatisfaction et à l’impatience, attention à la colère.
Dosha kapha
Tranquille, aimable, vous aimez la routine. Vous tissez des liens forts avec les autres et vous vous montrez loyal et fiable. Vous faites preuve de compassion et de tendresse. Bonne mémoire à long terme. De tempérament rationnel et sédentaire, vous êtes réticent au changement. Plutôt timide, difficultés à s’ouvrir aux autres et peur d’être jugé. Sécurité et prudence vous caractérisent.
Dosha Vata
Créatif, enthousiaste, imprévisible et dispersé. Vous aimez les voyages, l’art, les grandes aventures et passez parfois d’une activité à une autre sans avoir achevé la première. Vous avez une bonne capacité d’adaptation mais comme l’air, vous pouvez changer de direction à tout moment. Sujet à l’anxiété et au stress, vous vous laisser facilement submerger par le quotidien. Bon communiquant et sensible aux aspects humains mais il vous est difficile de vous engager.
TARIF
Chaque séance dure en moyenne 1H.
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Les questions fréquentes
Y-a-t'il des recommandations particulières pour le massage ayurvédique?
Le massage ayurvédique est un massage à l’huile. Je vous conseille ainsi soit de porter des sous-vêtements qui ne risquent rien ou alors je vous fournirais des sous-vêtements jetables.
Il est important de me communiquer vos soucis de santé afin d’adapter le massage face à d’éventuelles douleurs.
Après la séance, il est recommandé de bien s’hydrater afin d’aider l’évacuation des toxines libérées par le massage.
Y-a t'il des contre-indications au massage ayurvédique?
Quelques contre-indications spécifiques doivent être respectées: personnes atteintes de cancer en évolution, en cas d’inflammation de la peau (brûlure, eczéma purulent…) et pendant les trois premiers mois de grossesse.
On évitera la pratique du massage lors de la digestion (attendre 2/3 h après le repas).
Quelle est l'huile utilisé pour le massage?
J’utilise un mélange d’huiles chaude: sésame et tournesol, d’origine naturelle et biologique.
Quels sont les possibilités de paiement?
Il est possible de régler en:
- carte bancaire
- chèque
- espèces
Le saviez-vous?
Pour stimuler le nerf vague et la libération de sérotonine
Le massage aide à passer en mode « récupération », libère du stress et stimule les zones innervées par le nerf vague (dont les oreilles, la nuque et le ventre). Il active ainsi le système parasympathique qui vous apaise.
Il permet aussi la libération de la sérotonine, neurotransmetteur de la sérénité et du bonheur. Celle-ci gagne le cerveau en fin d’après-midi. C’est aussi le précurseur de la mélatonine, l’hormone du sommeil.
Ainsi, profiter d’un massage en fin d’après-midi vous permettra d’avoir plus de chances de passer une nuit douce, sereine, relaxante et récupératrice.
Une idée de cadeau
Pour offrir un doux moment à une personne chère
Offrez un moment de détente à vos proches grâce à une carte cadeau valable une année.
